Vivez la magie de la gymnastique et de la danse.
Plongez dans l’univers de la gymnastique et de la danse – découvrez des sports qui allient plaisir, élégance artistique, force, coordination et quête inlassable de maîtrise du corps. Que vous vous produisiez devant un public ou que vous vous entraîniez pour votre satisfaction personnelle, la gymnastique et la danse vous offrent un parcours enrichissant et passionnant. Libérez votre potentiel et découvrez la magie qui se cache dans chaque exercice.
Rejoignez-nous et laissez la gymnastique et la danse vous mener vers une version plus saine, plus expressive et plus confiante de vous-même. Relevez le défi, amusez-vous et visez l’excellence dans ces sports extraordinaires.
Cours – Saison 2025/2026
Danse Latine
(f/m – 8+ ans)
La Danse Latine est un style de danse divertissant et énergique originaire d’Amérique latine, avec des rythmes tels que la salsa, la samba et le cha-cha-cha. Il s’agit de bouger au son d’une musique entraînante, d’utiliser ses hanches et ses pieds et de profiter du rythme avec ses amis.
Calisthenics
(f/m – 18+ ans)
Calisthenics est une méthode d’entraînement qui utilise uniquement le poids du corps pour développer la force, l’équilibre et la souplesse. Elle comprend des exercices tels que les pompes, les tractions, les squats et les appuis renversés. Elle peut être pratiquée presque partout et est idéale pour devenir fort et en forme et acquérir des compétences sympas sans avoir besoin d’équipement spécial.
GymDance
(f – groupes 5-7 ans, 8+ ans)
GymDance combine des éléments de gymnastique et de danse avec la maîtrise du corps et l’expression. Les gymnastes sont préparés à des exercices artistiques de gymnastique et de danse pour débutants, qui sont réalisés individuellement ou en groupe pour des représentations internes et publiques.
Gymnastique Rythmique
(f – groupes 5-6 ans, 7-9 ans, 10+ ans)
La Gymnastique Rythmique (GR) est une discipline belle et dynamique de la gymnastique. La GR se concentre sur des exercices au sol, réalisés sans ou avec des agrès tels que la corde, le ballon, le cerceau, les massues et le ruban, et combine des éléments artistiques issus du ballet, de la danse et de l’acrobatie.
MiniGym
(f/m – 3-5 ans)
MiniGym est un cours pour débutants qui enseigne les éléments de base de la gymnastique avant de passer à d’autres cours (RG, GymDance). Les gymnastes (âgés de 3 à 5 ans) sont initiés de manière ludique aux différents éléments sportifs.
AcroGym
(f – 7+ ans)
AcroGym (acrobatie) est un sport qui combine la gymnastique, la danse et les portés à deux. Les athlètes travaillent ensemble pour réaliser des exercices d’équilibre, des sauts périlleux et des figures créatives, souvent à deux ou en groupe. Ce sport favorise la force, la confiance et le travail d’équipe, tout en étant amusant et passionnant.
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